Blog Archives - Grandismedozon

ArtBakers.ro-23-1200x800.jpg

Interviu cu Dr. Andrei Pîrgari, medic stomatolog, doctor în științe medicale, Clinica Grandismeodozon

Te-ai gândit vreodată că imaginea generală a sănătății tale dentare este o reflecție a stării tale de sănătate fizică? Anume aceasta este abordarea doctorului Andrei Pîrgari, doctor în științe medicale, medicul stomatolog care practică medicina holistică la Clinica Grandismedozon din Brașov și care spune că sănătatea orală depinde de starea generală a sănătății și vice-versa.

Potrivit doctorului Andrei Pîrgari, dacă oamenii își văd gura ca și „gardianul” intestinului și își mențin sistemul digestiv echilibrat și sănătos, rezultatele pozitive se vor vedea neîntârziat într-o bună sănătate orală a dinților, a gingiilor și în rezultat, vor fi mai sănătoși în general.

Domnule Doctor, care e problema cea mai des întâlnită la pacienții Dvs?

A.P: Una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă oamenii în cazul bolii gingiilor se datorează lcarenței de vitamina K2, cunoscută și sub numele de menaquinonă, lipsa căreia provoacă sângerarea gingiilor. În timp, ar putea însemna apariția recesiunii gingivale și a pierderii calității osului. Dar chiar dacă începeți să luați o cantitate mai mare de vitamina K2, din păcate, gingiile și osul nu se restabilesc.

Studiilie recente arată că totul este legat de vitamina K2, atât în interiorul corpului, cât și la nivelul dinților. Boala gingivală poate fi încetinită și chiar oprită în cazul în care este detectată destul de devreme. Mai mult decât atât, este important să vindeci cauza, nu doar să tratezi simptomele.

Ce este boala parodontală?

A.P.: Câteodată mă surprinde faptul că unii pacienți exemplari, chiar dacă au avut o igienă riguroasă, s-au îmbolnăvit de boala parodontală. Pe parcursului practicii profesionale, nu am încetat să-mi pun întrebări, ajungând la următoarea concluzie:

Boala parodontală este o boală cronică pe termen lung. Este o afecțiune inflamatorie care progresează adesea fără răspuns la tratament, poate fi clasificată ca și boală autoimună. În timp ce opțiunile chirurgicale pot contribui la regenerarea unor porțiuni mici de gingie, boala odată instalată poate fi ireversibilă.

Termenul de parodonțiu se referă la două structuri care cuprind gingiile și osul alveolar. Dicționarul medical descrie ligamentul parodontal drept fiind un grup specializat de țesut (țesut conjunctiv fibros, vase de sânge și limfatice, fibre nervoase) care fixează ferm dintele în osul alveolar al maxilarului.

Anume aceasta este zona pe care o atacă boala parodontală și apare în etape:

  • Parodontita ușoară- Gingivită sau sângerarea gingiilor
  • Parodontita moderată- Pierderea atașamentului ligamentului, apariția buzunarului parodontal sau retracția gingivală
  • Parodontita severă- Pierderea osoasă alveolară majoră, buzunare parodontale profunde , mobilitatea și pierderea dinților

Cum ne dăm seama dacă suferim de paradontită?

A.P.: În mod evident, simptomele bolii gingivale se instalează cu mult timp înainte și oferă un avertisment suficient pacienților, în special atunci când gingiile încep să sângereze, de obicei în timp ce se spală pe dinți. Peste ceva timp, poate o perioada mai scurtă pentru unii decât pentru alții, boala are drept rezultat pierderea dinților.

Primele semne ale bolii se instalează odată cu înroșirea, inflamarea și instalarea deseori a durerii, aceasta este se numește gingivită. Dar ceea ce mulți nu realizează este că boala gingivală este o boală inflamatorie, însoțitî de un dezechililbru la nivelul imunității, iar studiile demonstrează că suplimentarea cu vitamina K2 poate face diferența.

Ce recomandați unei persoane care suferă de paradontită și încă nu a luat măsuri?

A.P.: În primul rând, apelați la un doctor de încredere, care să verifice legătura dintre afecțiunea paradontală și alte posibile afecțiuni în corp. Aici aveți nevoie de mai multe investigații, inclusiv diagnostricarea dereglărilor în metabolismul calciului, existența unor afecțiuni generalizate precum diabetul, de exemplu, identificarea carențelor nutriționale și evaluarea stilului de viață. La Clinica Grandismedozon oferim tratamentul complex al bolii parodontale, care presupune diagnosticaerea complexă, combinarea terapiilor bio-oxidative (ozonoterapia, etc.) și chirurgicale regenerative, și corectarea carențelor nutriționale, în special de Vitamina K și D și altor nutrienți essentiali pentru reglarea metabolismului calciului, având ca scop oprirea și repararea leziunilor provocate de boala parodontală.

Parodontita netratată va duce, în cele din urmă, la pierderea dinților și poate crește riscul de accident vascular cerebral, atac de cord și alte probleme majore de sănătate. Prezența infecției de focar poate fi o cauză primară declanșatoare a tulburărilor numite „autoimune” și disfuncțiilor inflamatorii în corp, care necesitîă o abordare sistemică holistică pentru îndepărtare.


detoxifierea-cover.png

Deseori auzim despre necesitatea unei detoxifieri. Dar ce anume este detoxifierea? Explicată foarte simplu detoxifierea este procesul prin care o persoană face schimbări în modul de viață pentru a-și curăța corpul de toxine. Aceste schimbări ale modului de viață presupun abținerea de la anumite lucruri dăunătoare și optimizarea proceselor fiziologice. Unele schimbări sunt temporare, precum adoptarea unei diete detoxifiante, altele sunt permanente, precum excluderea expunerii la toxinele de mediu.

Ce sunt toxinele?

Toxinele sunt substanțe care pot fi otrăvitoare sau pot avea efecte negative asupra sănătății. Cuvântul ”toxine” se referă la toate metalele, substanțele chimice, ingrediente artificiale alimentare, pesticide și otrăvuri care fac rău organismului. Cuvântul toxine este un termen destul de larg și foarte mult folosit în ultimul timp.

Din cauza poluării crescute a mediului, tot mai multe metale grele, precum: arsenicul, aluminiul, cadmiul, mercurul, plumbul sau nichelul – sunt prezente în aer, alimente, lichide sau obiecte de uz personal. Într-adevăr, metalele grele se găsesc chiar și în pește, crustacee sau pui, cosmetice și rujuri, medicamente și vaccinuri, bijuterii și monede, și în multe alte locuri despre care nici nu bănuim că ar putea să existe. Zilnic absorbim metalele grele, iar la început nici nu observăm acest lucru. Totuși, odată cu acumularea lor în oase, țesuturi și în organele cu rol de eliminare a toxinelor – precum ficatul sau rinichii – lucrurile se înrăutățesc. Metalele grele cauzează neurotoxicitate, generează radicali liberi ceea ce promovează stresul oxidativ, distrugând la nivel celular lipidele, proteinele și ADN-ul, rezultând în deteriorarea țesuturilor și îmbolnăvirea organismului. Prin blocarea integrării mineralelor importante și a oligo-elemenelor, acestea declanșează blocaje metabolice și simptome de deficiență minerală.

Practic nu există modalități de protecție de toate toxinele din mediu. Din fericire, există metode de combatere a unor toxine și poluanți. Procesele fiziologice naturale ale corpului nostru există pentru a neutraliza toxinele care nu pot fi evitate. Putem însă ajuta copul nostru în efectuarea acestor procese cu ajutorul detoxifierii regulate.

Dar, mai întâi să înțelegem capacitatea naturală a corpului de a se auto-curăța.

Corpul și detoxifierea

Unul din scopurile noastre, la Clinica Holistică Grandismedozon constă în informarea și sensibilizarea publicului despre faptul că organismul omului are abilități naturale de a se auto-detoxifia. De fapt, corpul dispune de câteva sisteme interioare de excreție a deșeurilor. Sistemul excretor joacă cel mai important rol în procesul de detoxifiere. Funcția principală a sistemului este defecarea și urinarea. Principalele organe care cuprind sistemul excretor este pielea, ficatul, plămânii, intestinul gros și rinichii.

Probabil ești surprins să afli că pielea ta face parte din sistemul excretor, dar este adevărat – pielea contribuie la eliminarea toxinelor prin glandele sudoripare. Scopul transpirației este de a regla temperatura corpului, dar este în același timp un sistemul multifuncțional. Atunci când transpirația trece prin glandele sudoripare, scoate toxinele odată cu ea.

Rolul altor organe este la fel de important. Rolul ficatului constă în filtrarea și excreția deșeurilor, hormonilor, medicamentelor și altor substanțe străine. Plămânii ajută la înlăturarea dioxidului de carbon (gazul care rezultă din procesul respirației). Intestinul gros are câteva funcții importante: pe de o parte absoarbe apa și substanțele nutritive din alimente, pe de altă parte transformă deșeurile în mase fecale și le evacuează prin procesul de defecație. Rinichii filtrează sângele și contribuie la înlăturarea deșeurilor din corp prin urină și reglează echilibrul acido-bazic.

Întregul organism se bazează pe acest sistem pentru o viață sănătoasă. Corpul tău se detoxifică tot timpul, zi și noapte 24/7. Chiar și creierul tău se curăță de toxine atunci când dormi. Este absolut esențial să ai grijă de aceste organe și să le permiți să-și facă treaba.

Pași simpli pe care să-i urmezi pentru detoxifierea organismului

1. Alege corect alimentele

Pentru început, un lucru minunat pe care poți să-l faci pentru a sprijini procesul de detoxifiere a corpului tău este să-i ușurezi încărcătura și să reduci toxinele pe care la introduci în corp. Alege legume și frcute organice în loc de fast food și alte alimente procesate. Evită mâncarea contaminată cu pesticide și modificată genetică.

2. Practică exercițiul fizic și meditația

Exercițiul fizic și meditația contribuie la menținerea unui organism sănătos. Atunci când faci sport, transpire, iar transpirația permite eliminarea toxinelor din corp prin piele. Studiile au demonstrat existența urmelor de arsenic, cadmiu, plumb și mercur în transpirație. Meditația pe de altă parte contribuie la eliberarea minții și reducerea stresului. Stresul poate la fel de toxic pentru sănătate ca și substanțele chimice. O minte neliniștită poate cauza disfuncții în corp.

3. Alimentează-te sănătos

Detoxifierea se referă nu doar la ceea ce ar trebui să eviți, dar în primul rând la ceea ce ar trebui să consumi. O alimentație sănătoasă presupune mai multe alimente care contribuie la detoxifiere, precum usturoiul, lămâia, germenii de broccoli, fasolea neagră și legumele crude.

Deși mai multe diete contribuie la procesul de curățare și detoxifiere, recomandăm un regim alimentar bazat pe alimente organice variate, în special pe fructe și legume, nuci, semințe și germeni. Aceasta este o strategie minunată pentru detoxifierea colonului și a ficatului.

4. Purifică aerul pe care-l respiri

Respiră aer curat pentru a reduce expunerea la toxine! Deși nu poți controla expunerea la întregul mediu înconjurător, totuși poți controla calitatea aerului din locuința ta. Fumul, gazele, părul animalelor de companie, mucegaiul, și migro-organismele pot face aerul din locuința ta chiar mai toxic decât cel de afară.

Un echipament de înaltă calitate pentru purificarea aerului este cea mai bună metodă de a menține aerul din interior curat și fără toxine. Dacă nu ai posibilitatea să-ți instalezi un astfel de echipament, atunci plantele de interior sunt o bună alternativă, ele purifică aerul în mod natural, filtrează aerul și înlătură toxinele.

5. Hidratează-te

Apa este de fapt cea mai valoroasă și mai la îndemână metodă pentru detoxifierea corpului. Toate funcțiile de bază ale corpului necesită apă. Corpul tău are nevoie de apă pentru a produce salivă, pentru transpirație și pentru înlăturarea deșeurilor.

Atunci când spunem hidratează-te, avem în vedere să consumi apă pură și biodisponibilă, nu avem în vedere cafeaua, băuturile energizante sau băuturile carbogazoase. Dacă însă ești unul dintre acei oameni cărora li se pare plictisitor gustul apei, încearcă să adaugi câteva felii de lămâie sau castraveți în apă.

6. Ține o cură de detoxifiere

O cură de detoxifiere este un proces ghidat, pas cu pas care se concentrează pe rând, pe fiecare organ al corpului pentru a elibera corpul de toxine. Programele de detoxifiere oferite la Clinica Grandismedozon se concentrează pe înlăturarea patogenilor, substanțelor chimice și a metalelor grele prin curățarea limfei, a intestinului, ficatului și a rinichilor. Vei fi ghidat în acest proces complex de către specialiștii noștri pentru a deschide principalele rute de detoxifiere a corpului și a valorifica abilitatea naturală a corpului de a se auto-curăța.

Un program complex de detoxifiere presupune câțiva pași, este de durată și necesită angajamentul tău, dar în final îți poate oferi și multe satisfacții. Dacă nu ai ținut niciodată o cură de detoxifiere, recomandăm să te programezi la Clinica Grandismedozon pentru o scanare celulară la care să depistezi carențele de minerale și existența metalelor grele în corp, urmată de o consiliere pentru crearea unui program individualizat de detoxifiere, pas cu pas. În rezultatul acestui proces ghidat de detoxifiere vei ajuta corpul să elimine toxinele acumulate și îți vei restabili starea de bine și pofta de viață.


lastari.png

La Clinica Holistică GRANDISMEDOZON din Brașov, printre terapiile de detoxifiere și modulare a imunității în perioada de restabilire după boală practicăm cu succes mai multe terapii, printre care ozonoterapia, vitamino-mineralo terapia, terapia bio-fotonică a sângelui și nutriția integrativă.

Pacienții clinicii noastre ne-au întrebat cum ar putea să-și restabilească starea de sănătate după ce au avut COVID-19, știind că foarte mulți au urmări și efecte secundare după această boală, de aceea am adunat câteva recomandări pe care ție le prezentăm mai jos.

În practica noastră, am observat că în unele cazuri apar probleme fizice, precum oboseala extremă (epuizarea) sau durerea musculară, în alte cazuri se pot produce schimbări la nivelul psiho-emoțional însoțite de anxietate, schimbări de dispoziție, insomnii și chiar coșmaruri. Exisă și mulți oameni care însă s-au restabilit ușor după boală, fără să acuze urmări sau efecte secundare.

Pentru a înțelege de ce răspunsul la boală este diferit, trebuie să privim corpul ca un sistem întreg, in care rolul decisiv îl joacă relația dintre trei factori esențiali în menținerea sănătăți optime: starea psiho-somatică, (în special stresul cronic), patogenii (viruși si bacterii) si toxinele acumulate (exogene și endogene), toate împreuna relaționează în așa mod, în care apariția sechelelor depinde de aceasta.

Revenirea la normalitate după boală poate dura în unele cazuri și până la câteva luni. Dar în timp, starea de sănătate se va îmbunătăți dacă oferim sprijin celor trei factori enumerați mai sus.

Printre problemele fizice după Covid-19 se numără: slăbiciunea musculară și rigiditatea articulațiilor, starea de oboseală extremă și lipsa energiei, mobilitatea redusă, lipsa poftei de mâncare și pierderea în greutate, dispnee, acumularea flegmei, problemele de stomac – arsuri, diaree și vărsături, dificultăți la înghițire sau disfagie, etc.

În unele cazuri pot apărea probleme neurologice și emoționale precum: dereglări ale somnului, dereglări ale abilităților de concentrare, schimbări de dispoziție, depresie sau anexietate, coșmaruri și amintiri flash-back, confuzie, stres post traumatic, ceață mentală, etc.

Iată recomandările noastre ca să te restabilești:

1. Consumă apa alcalină și biodisponibilă pentru o bună hidratare și detoxifiere, și pentru a-ți susține toate funcțiile corpului, inclusiv sistemul imunitar. Crește consumul de lichide calde. Prepară supe și bulionuri din legume proaspete sau supe de pasăre de casă. Bea ceaiuri din plante, sau de ghimbir cu lămâie.

2. Afla care-ți sunt carențele de minerale și vitamine și suplinește-le cu ajutorul unor suplimente alimentare de calitate, biologic active, precum: Vitamina D3, Vitamina C, Zinc, Omega 3, probiotice, plante cu efect anti-inflamator, etc.

3. Consumă alimente bogate în nutrienți: Include cât mai multe produse organice și integrale, crește aportul de fibre, legume și fructe proaspete, proteină de calitate (ouă și carne de pasăre de casă), exclude zahărul rafinat, consumă alimente fermentate.

4. Practică exercițiile fizice în mod regulat în aer liber: chiar dacă poate fi dificil la început, atunci când ești slăbit și corpul este în convalescență, practicarea regulată a mișcării în aer liber, îți va oxigena corpul și îți va restabili sănătatea fizică și mentală.

5. Dormi suficient! Știm cu toții că somnul restabilește și vindecă corpul. Fără suficiente ore de somn, funcția imună optimă este aproape imposibilă. E bine să dormi între șapte și opt ore pe noapte. Încorporează diferite tehnici de relaxare și respirație pe tot parcursul zilei pentru a scădea din stres și a permite minții tale să se odihnească! Dacă ai insomnii, te poți ajuta cu suplimente din plante care diminuează senzația de neliniște și stările depresive și ameliorează tulburările de somn și anxietate.

6. Oferă-ți timp pentru restabilire: Acordă-ți suficient timp pentru a trece treptat la vechea ta rutină de zi cu zi. Practică activități prin care să-ți antreneze memoria și abilitățile de gândire: poți face puzzle, jocuri de memorie și activități care te pun să gândești. Cere ajutor persoanelor dragi și prietenilor dacă este nevoie pentru a-ți face cumpărăturile necesare, pentru gătit, pentru treburile casnice, etc. Pe întreaga perioadă, atrage atenție la semnele de alarmă, păstrează legătura cu medicul de familie dacă apar probleme de sănătate în perioada post-recuperare.

În cazul în care aveți nevoie de sprijin medical și nutrițional personalizat, pentru scanarea celulară non-invazivă a carențelor minerale și a intoxicării cu metale grele, pentru ozonoterapie, vitamino-mineralo terapia și terapia bio-fotonică a sângelui recomandăm să ne contactați: Dr. Andrei Pîrgari și Angelina Zaporojan-Pîrgari, specialist nutriție, Clinica Grandismedozon din Brașov, Str. Ioan Popasu 1-3.


miere.jpg

Suplimentele alimentare sunt tema momentului, suntem în plin sezon rece și în plină pandemie. Așadar, ce luăm? Când luăm? Cum ne ajută? La ce ar trebui să fim atenți pe eticheta lor? Ce doză se recomandă? În ce afecțiuni au cu adevărat efecte?

În continuare prezentăm câteva recomandări necesare pentru restabilirea imunității organismului privind suplimentele alimentare necesare pentru perioada pe care o traversăm. Specialistul în nutriție Angelina Zaporojan-Pîrgari vine cu câteva recomandări.

Ce suplimente este bine să luăm în această perioadă

Vitamina D3: un nivel adecvat de Vitamina D3 în sânge este esențială pentru funcția imunitară optimă și acest lucru nu poate fi atins fără suplimente în timpul lunilor de iarnă. Studiile au arătat că persoanele cu deficit de vitamina D sunt de 11 ori mai predispuse la îmbolnăvire sau gripă, în timp ce suplimentarea cu vitamina D poate reduce răcelile și gripa cu 42%. Cel mai bine este să-ți verifici nivelurile de 25-OH (vitamina D în sânge) pentru o dozare corectă.

Nivelul sanguin ar trebui să fie peste 30 ng/ml, cu toate acestea, nivelul optim este mai apropiat de 50-70 ng/ml pentru majoritatea. Mulți au nevoie de 5.000 UI sau mai mult de vitamina D3 pe zi, iarna. Se poate începe cu 2.000 UI pentru adulți, 1.000 UI pentru copii. Pentru administrarea dozelor de vitamina D3, recomandăm consultația medicului.

Vitamina C alcalină tamponată (buffered): Rolul vitaminei C în susținerea sistemului imunitar este cunoscut de multă vreme. Administrează 500-1.000 mg pe zi, înainte de masă.

Zinc: este un mineral puternic care susține imunitatea. Poți lua un supliment sau poți consuma mai multe alimente bogate în zinc, așa cum sunt fructele de mare (în special stridiile), carnea roșie și semințele de dovleac. Doza zilnică recomandă este de 30 mg pe zi.

Vitamine din grupa B în combinație cu anumite ierburi exercită acțiune sinergică, benefică asupra funcţiei cerebrale, contribuie la eliminarea disforiei, diminuează senzaţia de nelinişte şi stările depresive. Este bine cunoscut faptul că emoțiile negative pot afecta buna funcționare a sistemului imunitar.

Probiotice: O floră intestinală sănătoasă susține un intestin sănătos, este o barieră majoră împotriva agenților patogeni și este parte integrantă a sistemului imunitar. Sunt recomandate suplimentele care conțin mai multe specii de bacterii bune și conțin cel puțin 5-10 miliarde de organisme pe capsulă. Lactobacillus plantarum sunt cele mai bune pentru imunitate.

Omega-3: acizii graşi polinesaturaţi din ulei de pește. Acest remediu vechi pentru o sănătate bună și o imunitate robustă este mereu valabil! În plus, joacă un rol esențial în menținerea vitalității celulare.

Rădăcina de turmeric: anti-inflamator recunoscut, dispune de multe calități nutriționale, conține antioxidanți care contribuie la protecția celulelor imunității față de acțiunea dăunătoare a radicalilor liberi. Studii recente au arătat că ingredientul activ– curcumina– poate sprijini acțiunea leucocitelor și oferi protecție față de patogeni.

Plante naturale antivirale: Multe plante au efecte antimicrobiene și antivirale având ca scop îmbunătățirea apărării organismului. Fitoconcentratele includ plante precum: rozmarin, extract de usturoi, ienupăr, astragalus, aloe vera, lemn-dulce, etc. care ajută la activarea sistemului de apărare al organismului, consolidarea imunității, ameliorarea simptomelor, reducerea duratei bolii, reducerea riscul de complicații, creșterea capacităților de adaptare ale organismului și accelerarea proceselor de recuperare.

BONUS: OZONOTERAPIE

Printre terapiile pentru stimularea sau modularea imunității în această perioadă complicată recomandăm cu încredere Ozonoterapia. Mecanismul de acțiune a ozonului medical are loc prin inactivarea bacteriilor, virusurilor, fungilor și protozoarelor, stimularea metabolismului oxigenului și activarea sistemului imunitar. Acțiunea anti-virala a ozonului medical:

Crește producția de interferoni (apărarea principală a organismului împotriva virușilor);
Creează peroxizi de ozon care pot altera structurile învelișului viral necesare pentru atașarea la celulele gazdă;
Peroxizii de ozon prezintă efecte antivirale pe termen lung care pot servi la reducerea suplimentară a încărcăturii virale;
Creează virusuri disfuncționale (autovaccin specific gazdei);

Amplifică capacitatea anticorpilor de a inactiva virușii, crește dinamica antigen-anticorp;
Amplifică generarea și eliberarea factorilor de creștere (din trombocite), care ajută la vindecarea și regenerarea țesuturilor deteriorate;

Crește producția autentică de molecule anti-oxidante care vă protejează de stresul oxidativ și daunele lui (Up-regulation/ Gene Modulation).

În cazul în care aveți nevoie de sprijin medical și nutrițional personalizat, pentru scanarea celulară non-invazivă a carențelor minerale și a intoxicării cu metale grele recomandăm să ne contactați: Dr. Andrei Pîrgari și Angelina Zaporojan-Pîrgari, specialist nutriție, Clinica Grandismedozon din Brașov, Str. Ioan Popasu 1-3.


angelina.jpg

Studiile de specialitate arată că în timpurile noastre, imunitatea ne este compromisă datorită depozitului de toxine acumulate pe parcursul vieții din mediul interior și exterior. Astfel, detoxifierea este necesară pentru a reduce cantitatea de toxine, ceea ce ar permite instant activarea imunității.

Alimentația sănătoasă este unul din principalele instrumente pe care le avem la îndemână – în aceste timpuri complicate pe care le trăim– care ne susține imunitatea și ne dă o stare de bine și plăcere.

Sistemul nostru imunitar se bazează pe alimentele integrale bogate în nutrienți pentru a funcționa bine. Pentru că mai mult de 90% dintre oameni sunt deficienți de unul sau mai mulți nutrienți, cu toții trebuie să ne concentrăm pe îmbunătățirea calității dietei noastre.

Angelina Zaporojan-Pîrgari este specialist nutriționist în cadrul clinicii Grandismedozon și a absolvit programul de Nutriție Integrativă a Institutului de Nutriție Integrativă din New York, SUA. Abordarea pe care o promovează la GRANDISMEDOZON se bazează pe bio-individualitate, astfel încât nu există o singură dietă pentru toți. Își propune să exploreze împreună cu clienții săi cel mai potrivit mod de alimentație pentru corpul lor, astfel încât să se simtă minunat cu o dietă creată special pentru ei.

Angelina Zaporojan-Pîrgari a explicat în exclusivitate pentru cititorii VoxBiz ce ar trebui să facă pentru a-și întări sistemul imunitar și pentru a-și elibera organismul de toxine.

Top 10 recomandări ale Angelinei Zaporojan-Pîrgari pentru a-ți susține sistemul imunitar pe timp de criză

1. Consumă apa alcalină și biodisponibilă care te poate ajuta să te hidratezi și îți susține toate funcțiile corpului, inclusiv sistemul imunitar. Păstrează la tine o sticlă de apă pură, biodisponibilă, evită sucurile de fructe concentrate și băuturile îndulcite, deoarece conținutul de zahăr este dăunător pentru sistemul imunitar. În plus, crește consumul de lichide calde. Prepară supe și bulionuri din legume proaspete sau supe de pasăre de casă și consumă-le pe tot parcursul săptămânii. Bea ceaiuri din plante, sau de ghimbir cu lămâie.

2. Crește aportul de fibre. Este un lucru bine-știut că fibrele solubile și insolubile care se găsesc în legume și fructe, cereale integrale și semințe contribuie la curățarea și detoxifierea intestinului, ceea ce este un ajutor foarte bun pentru celulele care lupta cu infecțiile și virușii.

3. Consuma zilnic mai multe porții de fructe și legume de diferite culori, bogate în vitaminele C, A și fitonutrienți care susțin sistemul imunitar. Alege mai multe legume cu frunze, legume crucifere (broccoli, varză de Bruxelles, conopidă, Kale), ardei, cartofi dulci și dovlecei. Adaugă cel puțin 2 porții de fructe și 8 sau mai multe porții de legume zilnic!

4. Exclude din alimentație zahărul rafinat și amidonul. Alcalinizează-ți corpul. Statisticele arată că o parte importantă din populație este în stare pre-diabetică sau diabetică, așa că acum este cel mai bun moment pentru o dezintoxicare de zahăr și mâncare tip ”junk food”. Zaharurile rafinate ne pot suprima sistemul imunitar ore întregi după ingerare. Limitarea amidonului și a zahărului îți va ajuta sistemul imunitar să funcționeze mai bine, iar în rezultat se va îmbunătăți starea generală de sănătate. Zaharul și alimentele procesate tind să-ți facă corpul mai acidulat și mai receptiv la viruși. Consumul de alimente vegetale integrale într-o cantitate mare, este o modalitate bună de a-ți menține corpul alcalinizat.

5. Consumă o cantitate adecvată de proteine de calitate. În timp ce o mare parte din populație mănâncă proteine în cantități adecvate, unii au carențe, cum ar fi persoanele în vârstă și veganii. Proteinele sunt esențiale pentru funcția imună, iar carența de proteine este un factor de risc important în cazul îmbolnăvirilor cauzate de infecții. Mănâncă aproximativ 1 gram/ per kg sau aproximativ jumătate din greutatea corporală în grame de proteine pe zi. Proteinele pe bază de plante (leguminoase, nuci/ semințe) sunt potrivite dacă sunt consumate în cantitate suficientă.

6. Consuma alimente fermentate pentru a-ți sprijini microbiomul și imunitatea. Mănâncă varză murată, alge murată, iaurt neîndulcit, chefir.

7. Adăuga usturoi, ceapă, ghimbir și multe condimente (oregano, turmeric, rozmarin, ardei cayen) la mese. Pune aceste condimente în ciorbe și mâncăruri de legume, precum și sosuri și mâncăruri de fasole. Usturoiul și ceapa dispun de proprietăți antimicrobiene cu spectru larg.

8. Dormi suficient! Știm cu toții că somnul restabilește și vindecă corpul. Fără suficiente ore de somn, funcția imună optimă este aproape imposibilă. Schimbă-ți ritmul și mergi la culcare mai devreme. E bine să dormi între șapte și opt ore pe noapte. Încorporează diferite tehnici de relaxare și respirație pe tot parcursul zilei pentru a scădea din stres și a permite minții tale să se odihnească!

9. Practică regulat mișcarea. Exercițiile fizice ușoare până la moderate (timp de aproximativ 30-45 de minute zilnic) ajută la consolidarea sistemului imunitar. Dar nu exagera cu antrenamentele de forță, atunci când te simțiți epuizat. Acest lucru poate să-ți slăbească sistemul imunitar. Dacă poți să faci mișcare în afara orașului și în zonele verzi, mai puțin populate, ar fi grozav. Dacă nu, găsește antrenamente și cursuri de sport online.

10. Practică meditația și alte practici de relaxare. Un nivel crescut de stres crește susceptibilitatea la infecțiile virale. Mai multe studii indică asupra faptului că persoanele mai relaxate, care practică regulat meditația dispun de o mai mare rezistență în fața bolilor. Din tradițiile medicale orientale este bine-cunoscută legătura dintre emoții și anumite organe ale corpului, anume așa se explică legătura inseparabilă dintre minte și corp. Învață să te relaxezi, să meditezi, să faci yoga, să faci băi fierbinți, să respiri adânc, să practici masajul acasă, cu cei dragi.


revolutia_celulara-1.png

Sănătatea începe în celulă: diagnostic celular non-invaziv în doar 30 de secunde!

Prevenirea orientată (targhetată) necesită un echilibru exact al valorilor proprii ale corpului și controlul regulat al stării de sănătate. Totuși, metodele clasice de diagnosticare – precum analiza sângelui, a urinei sau analiza mineral-tisulară a părului – sunt de obicei complexe și costisitoare.
Scanarea revoluționară celulară Zell Screening (ZS) măsoară bio-disponibilitatea mineralelor, oligo-elementelor și a metalelor grele direct în celule – foarte simplu, rapid și fără durere prin intermediul spectrofotometriei direct prin pielea din palma mâinii.

METALELE GRELE – UN PERICOL PENTRU ORGANISM!

În timpurile noastre în care solicitarea organismului din partea mediului poluat este foarte crescută, întrebarea nu este dacă metalele grele produc consecințe asupra sănătății omului, dar de fapt cât de grave sunt acestea? Metalele grele se acumulează în celule și blochează accesul acestora la mineralele și oligo-elementele vitale, necesare sănătății. Aceste metale nu sunt vizibile din exterior, la fel precum și substanțele nocive nu pot fi văzute cu ochiul liber în alimente sau în aer. Cu ajutorul metodei noi de diagnostic celular elaborată de cercetătorii germani, la CLINICA GRANDISMEDOZON în doar câteva secunde putem detecta și evalua concentrația de metale grele la nivel celular. Apoi, propunem un plan de acțiune concret pentru a elimina metalele grele și a suplini carențele organismului.

Metalele grele (din mediul înconjurător) sunt printre principalele cauze a problemelor de sănătate – dar sunt foarte rar recunoscute drept fiind declanșatoare a acestor probleme. La Clinica Grandismedozon, vei obține o analiză completă a concentrației metalelor grele (14 la număr) – și a mineralelor – oligoelementelor (20 la număr) din corpul tău în doar 30 de secunde. Analiza se face prin simpla scanare a palmei mâinii, cu ajutorul unui scaner, fără a preleva sânge sau a pierde timp de așteptare a analizelor.

CE INFORMAȚII OBȚINEM DIN SCANAREA CELULARĂ?

În afara datelor privind aprovizionarea celulei cu minerale și oligo-elemente, scanarea celulară ne arată nivelul stresului oxidativ din corp. În opinia noastră, stresul oxidativ al organismului este o problemă subestimată în timpurile pe care le trăim. Un stres oxidativ crescut afectează funcția de detoxificare și reparare a celulelor corpului, iar acest lucru poate duce la probleme de sănătate. Evaluarea stării celulare prin intermediul scanării celulei este disponibilă imediat și arată în mod clar dacă există o carență sau un exces mineral. În baza rezultatului obținut sunt elaborate strategii terapeutice holistice, ceea ce contribuie la restabilirea stării de bine a organismului la nivel fizic și mental.

ACUM E MOMENTUL SĂ-ȚI IEI SĂNĂTATEA ÎN MÂINILE TALE!

Pentru prima data în România, Clinica Grandismedozon vă propune scanarea revoluționară celulară a mineralelor și metalelor grele!


close-up-of-antibody2.jpg

Am scris acest articol ca răspuns la întrebările pacienților noștri despre eficiența ozonoterapiei în combaterea coronavirsului Covid-19. Am analizat cu atenție literatura de specialitate la acest subiect, recomandările Societății Științifice Române de Oxigen-Ozonoterapie și cazurile clinice ale colegilor noștri ozono-terapeuți din alte țări, iar în rezultat, vă propunem articolul de mai jos.

Ce știm despre ozonoterapie la momentul actual?

Ozonoterapia este, probabil, una dintre cele mai eficiente și sigure metode de tratament din istorie. Potrivit unui raport1 publicat de National Institute of Health, U.S. Department of Health and Human Services, ozonul medical a fost utilizat eficient în ultimii 150 de ani pentru tratarea a peste 114 boli. Terapia cu ozon este versatilă și poate fi utilizată pentru prevenirea și tratamentul bolilor acute și cronice. Rezultatele terapiei au fost demonstrate științific, sunt consistente, sigure și cu efecte secundare minime și prevenibile.

Potrivit articolului științific2 re-publicat în martie 2020 de Townsend Letter – The Examiner of Alternative Meidicne, datorită proprietăților biologice speciale, ozonul medical dispune de toate calitățile teoretice și practice necesare pentru a fi considerat un candidat viabil de combatere a Covid-19, MERS și SARS prin distrugerea activității virale a acestora. Iar cheia acestei strategii constă în faptul, că coronavirușii sunt vulnerabili în fața agenților oxidanți datorită fragilității învelișului lor lipidic exterior.

Un alt articol3 constată faptul ca mulți viruși necesită grupe neoxidate de sulfhidril (-SH) pe membranele lor pentru fuziunea și pătrunderea în celule. Virușii corona, inclusiv SARS-CoV-2 (cauza afecțiunii numită acum boala coronavirus 2019 sau COVID-19), au membrane bogate în așa fel de grupe, care pentru activitatea lor virală trebuie să rămână intacte. Totodată, grupele sulfhidril sunt foarte vulnerabile la oxidare. Astfel, ozonoterapia, poate exploata cu încredere vulnerabilitatea critică a acestor viruși.

În lucrarea publicată în 2002 de American Association for the Advancement of Science4, cercetătorii raportează dovezi că anticorpii umani catalizează producerea unor forme extrem de active de oxigen, din oxigenul molecular singlet (1O2 *) și apă. Studiile au sugerat că, calea de oxidare a apei catalizată de anticorpi a produs o specie moleculară suplimentară cu o semnătură chimică similară cu cea a ozonului. Aceste observații pun anticorpii umani într-o lumină cu totul nouă, deoarece anterior nu se presupunea că ar avea astfel de efecte directe și sugerează că pot exista căi alternative pentru uciderea biologică a bacteriilor și virușilor care sunt mediate de oxidanți potențiali precum ozonul, necunoscuți anterior biologiei.

Cum se administrează și care este mecanismul de acțiune al ozonului medical?

Tehnica administrării ozonului medical în corpul uman este aplicată pe larg și documentată științific în vaste lucrări de specialitate privind efectul chimic, biochimic, imunologic și fiziologic generalizat al ozonului asupra sistemelor fiziologice ale corpului, toate fiind bazate pe o înțelegere profundă a rolului oxigenului și a speciilor reactive de oxigen (ROS) în reacțiile metabolice redox.

Mecanismul de acțiune a ozonului5 are loc prin inactivarea bacteriilor, virusurilor, fungilor și protozoarelor, stimularea metabolismului oxigenului și activarea sistemului imunitar.

Important de reținut:

  • Unul din cei mai importanți factori în procesul de vindecare este OXIGENUL. Ozonul contribuie la îmbunătățirea livrării oxigenului către celulele corpului prin eliberarea unei cantități mai mari de oxigen de către hemoglobină și prin creșterea flexibilității celulelor roșiii, îmbunătățind astfel micro-circulația.

  • Ozonul îmbunătățește producerea de ATP (energie), stimulează activitatea antioxidanților cheie și a oxidului nitric, care îmbunătățește circulația sanguină, si modulează sistemul imunitar prin creșterea numărului anumitor citokine care reduc inflamația și scăderea numărului anumitor citokine care sporesc inflamația.

  • Chiar dacă ozonul, odată administrat, se descompune instant, reușește să producă o serie întreagă de metaboliți, specii reactive de oxigen în special peroxizi de ozon – molecule mesageri – care pot distruge agenții patogeni, pot modula sistemul imunitar și rămâne activi zile întregi.

  • Ozonoterapia este o terapie relativ ieftină, se poate aplica în diferite moduri: intravenos (AHT), rectal, vaginal, insuflații în ureche, consum de apă ozonată și saună cu ozon.

Acțiunea anti-virala a ozonului medical:

  • Crește producția de interferoni (apărarea principală a organismului împotriva virușilor);

  • Creează peroxizi de ozon care pot altera structurile învelișului viral necesare pentru atașarea la celulele gazdă;

  • Peroxizii de ozon prezintă efecte antivirale pe termen lung care pot servi la reducerea suplimentară a încărcăturii virale;

  • Creează virusuri disfuncționale (autovaccin specific gazdei);

  • Amplifică capacitatea anticorpilor de a inactiva virușii, crește dinamica antigen-anticorp;

  • Amplifică generarea și eliberarea factorilor de creștere (din trombocite), care ajută la vindecarea și regenerarea țesuturilor deteriorate;

  • Crește producția autentică de molecule anti-oxidante care vă protejează de stresul oxidativ și daunele lui (Up-regulation / Gene Modulation).

Concluzie: Miracolul ozonului

Ozonul este o moleculă naturală care încorporează proprietăți fizico-chimice și biologice unice care sugerează că poate fi eficient în terapia sistemică a Covid-19, MERS și SARS, fie ca monoterapie sau/și ca adjuvant în scheme de tratament standard. Omniprezent în ecosfera terestră, ozonul, în mod uimitor, se găsește, intrinsec în sistemul corporal uman generat de funcțiile imune normale, ca un inactivator pentru o mulțime de agenți patogeni.

Ținând cont de acțiunea anti-virală a ozonului medical, considerăm că acesta poate fi eficient în distrugerea Coronavirușilor. În special, datorită capacității ozonului medical și al mesagerilor săi de a oxida/altera structura învelișului lipidic al virușilor. În rezultat, învelișul lipidic se distruge, iar virușii nu au capacitatea de a repara acest prejudiciu, ceea ce reduce sau elimină capacitatea virală de infectare.

Credem că ozonterapia poate fi aplicată pe larg în calitate de tratament preventiv ieftin, sigur și extrem de eficient în combaterea bolilor virale mortale, care se folosește de vulnerabilitatea lor în procesul de redox în locurile de fuziune a membranelor de cisteină/triptofan. Astfel, ozonoterapia ar putea fi ușor aplicată în întreaga lume, chiar și în țările foarte sărace. Deoarece la moment există foarte puține tratamente convenționale pentru pneumonia virală, epidemia cu care ne confruntăm ar putea servi drept imbold pentru a studia aplicarea ozonoterapiei în mod oficial, în scopul tratării pacienților grav bolnavi care de altfel ar putea pierde lupta cu boala. Iar pentru cazurile de gravitate medie, ozonoterapia poate fi aplicată pentru a încetini sau a opri deteriorarea lor clinică. Un astfel de studiu, în opinia noastră ar aduce ozonoterapia în fruntea tuturor intervențiilor de combatere a bolilor infecțioase, oferind răspunsuri la problemele în creștere cauzate de infecțiile rezistente.

Credem cu tărie că ozonoterapia este șansa noastră pentru a învinge lupta cu Coronavirusul și alte provocări patogene și sperăm sa nu o pierdem!

P.S. Spre confirmarea celor descrise de noi în acest articol, pe data de 4 aprilie 2020 televiziunea italiană TGR RAI FGV a prezentat un reportaj de la Spitalul din orașul Udine privind vindecarea a 36 de pacienți bolnavi de Covid-19, tratați exclusiv cu ozon medical.

https://www.facebook.com/421104258028471/posts/1648556871949864/

https://www.youtube.com/watch?v=vork16wZyUA&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=Dh_LBUr6Wc4&feature=youtu.be

Bibliografie

  1. Ozone Therapy: A Clinical Review https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=Ozone+therapy%3A+A+clinical+review&commit=Search
  2. COVID-19, MERS, SARS, and Other Emerging Coronaviruses: Theoretical Considerations and a Proposal for Critical Care Parenteral Blood Ozonation
  3. A Plausible „Penny” Costing Effective Treatment for Corona Virus – Ozone Therapy https://clinmedjournals.org/articles/jide/journal-of-infectious-diseases-and-epidemiology-jide-6-113.php?jid=jide
  4. Evidence for Antibody-Catalyzed Ozone Formation in Bacterial Killing and Inflammation https://science.sciencemag.org/content/298/5601/2195
  5. Bocci V. Oxygen-Ozone Therapy: A Critical Evaluation. Springer Science & Business Media 2013, Viebahn R. The Use of Ozone in Medicine. 5th English ed., Odrei Publishers, Iffezheim, 2007
  • Amato, G., L’ozono-terapia e il blocco del sistema nervosa simpatico nella terapia dell’Herpes Zoster: nostra esperienza. Acta Toxicologica et Therapeutica 17(2/3): 219-227, 1996.
  • Balkanyi, Alexander, Herpes Zoster – a Treatment Concept with Ozone. In: Proceedings of the 15th Ozone World Congress, 11th – 15th September 2001, Medical Therapy Conference (IOA 2001, Ed.), Speedprint Macmedia Ltd, Ealing, London, UK. Full text PDF
  • Bassi, P.; S. Sbrascini; R. Mattassi; F. D’Angelo & A. Franchina, [Ozone in the treatment of herpes zoster]. Rivista di Neurobiologia 28(3-4): 328-333, 1982. [Written in Italian] PubMed*
  • Bocci, Velio; Giulietta Venturi; Marinunzia Catucci; Pier Egisto Valensin & Maurizio Zazzi, Lack of efficacy of ozone therapy in HIV infection. Clinical Microbiology & Infection 4: 667-669, 1998. Comment by Miika Sallinen
  • Carpendale, Michael T. & John Griffiss, Is there a role for medical ozone in the treatment of HIV and associated infections? In: Ozone in Medicine: Proceedings of the 11th Ozone World Congress(Stamford, CT., International Ozone Association, Pan American Committee) M-1-32-M-1-45, 1993. Abstract
  • Carpendale, Michael T.; Joel K. Freeberg & John McLeod Griffiss, Does Ozone Alleviate AIDS Diarrhea? Journal of Clinical Gastroenterology 17: 142-145, 1993. Abstract
  • Chernyshev; A. L.; R. M., Filimonov; A. V. Karasev; V. A. Neronov & V. A. Maksimov, [Combined treatment including ozonotherapy of patients with viral hepatitis]. Voprosy kurortologii, fizioterapii, i lechebnoi fizicheskoi kultury №3, 19-22, 2008. [Written in Russian] Abstract*
  • Delgado, J.; R. Wong; S. Menéndez & M. Gómez, Tratamiento con ozono del herpes zoster. Revista CENIC Ciencias Biológicas 20(1-3): 160-161, 1989.
  • Galeeva, N. V.; V. Kh. Fasylov & I. Kh. Valeeva, [Ozone correction of lipid peroxidation and antioxidant system in patients with acute viral hepatitis B]. Kazanskii Meditsinkii zhurnal №5, 379-382, 2005. [Written in Russian] Abstract
  • Garber, Gary E.; D. William Cameron; Nanci Hawley-Foss; Donald Greenway & Michael E. Shannon, The use of ozone-treated blood in the therapy of HIV infection and immune disease: a pilot study of safety and efficiacy. AIDS 5: 981-984, 1991. Abstract
  • Guerra Segura, Osmel Gaspar & Barbara Elias-Calles Fernandez, Ozonetherapy and Quality of Life in HIV Positive Patients [abstract]. Clinical Immunology 115(suppl. 1): S164, 2005.
  • Hooker, M. H. & B. G. Gazzard, Ozone-treated blood in the treatment of HIV infection. AIDS 6: 131, 1991.
  • Jiao, X. J. & X. Peng, [Clinical Study of Medical ozone therapy in chronic hepatitis B of 20 patients]. Zhonghua Shi Yan He Lin Chuang Bing Du Xue Za Zhi 22(6): 484-485, 2008. [Written in Chinese] Abstract*
  • Kief, H., Studie über Chronische Hepatitis und Ozontherapie.  Erfahrungsheilkunde 32(5): 276-283, 1983.
  • Kief, H., Die Behandlung von Viruserkrankungen mit ozon. Erfahrungsheilkunde 37(7): 438-446, 1988. Abstract
  • Kief, Horst, Derzeitiger Stand der Behandlung von HIV-positiven Patienten mit Ozon – eine Übersicht. Naturheilpraxis 9/1988: 1043-1049, 1988.
  • Kief, Horst, Ozone and The Auto-homologous Immune Therapy in AIDS Patients. Monography: Ludwigshafen, Germany 1993.
  • Konrad, Heinz, Ozone therapy for post-herpetic neuralgia: A retrospective study of 55 cases. In: Proceedings of the 15th Ozone World Congress, 11th – 15th September 2001, Medical Therapy Conference (IOA 2001, Ed.), Speedprint Macmedia Ltd, Ealing, London, UK, 2001.
  • Mawsouf, Mohamed Nabil; Taha Tarek Tanbouli & Wagdy Ibrahim El-Tayar, Ozone Therapy in Patients with Viral Hepatitis “C”: A Clinical Study. In (CD-ROM): Ozone Seminar Congress, European Cooperation of the Medical Ozone Societies, May 23rd -May 25th, Munich 2003. Full text PDF
  • Méndez, Nazarina Ivonne; Silvia Menéndez & José Rivero, Ozonoterapia en SIDA. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas 24(1): 69-71, 2005 Full text
  • Nedogoda, V. V. & O. V. Razvalyaeva, Liver: Influence of ozonotherapy to antioxidative protective system at patients with chronic hepatitis [abstract]. Scandinavian Journal of Gastroenterology33(Suppl. 227: P23): 29, 1998.
  • Oliver, T. H. & D. V. Murphy, Influenzal Pneumonia: The Intravenous Injection of Hydrogen Peroxide. Lancet, February 21, 1920, 432-433.
  • Preuss, Alexander, Positive treatment results in AIDS therapy. OzoNachrichten 5(1/2): 3-5, 1986.
  • Shallenberger, F., Selective compartmental dominance: an explanation for a noninfectious, multifactorial etiology for acquired immune deficiency syndrome (AIDS), and rationale for ozone therapy and other immune modulating therapies. Medical Hypotheses 50: 67-80, 1998. Abstract
  • Sammartino, A.; P. Esposito; L. Mascolo; M. Luongo; V. La Mura & C. Luongo, New diagnostic therapeutic approach in chronic hepathopathic patients post-HBV and HCV necrotics [abstract]. European Journal of Clinical Investigation 33(Suppl. 1): 45-46, 2003.
  • SARS and Ozone Therapy: Theoretical Considerations by Girard V. Sunnen, M.D. May 2003 https://www.ziondaily.com/2.0/web/health_10e/view.php?id=9389

happy-family-in-the-kitchen-P4J6HGS.jpg

Atunci când vorbim despre nutriție și anumite decizii legate de propria sănătate, deseori informația pare a fi confuză și contradictorie.

Ai putea să te întrebi cum sa te descurci în multitudinea de recomandări și informații contradictorii pentru a lua decizii bune pentru sănătatea ta pe termen lung?

La Clinica GRANDISMEDOZON promovăm nutriția integrativă bazată pe bio-individualitatea ta, care este un concept unic conform căruia tu ești o persoană unică și ai un mod unic de alimentație care ți se potrivește doar ție. Acest lucru, de fapt, se referă nu doar la nutriția ta, dar și la modul tău de viață în întregime – de la mediul înconjurător în care te simți cel mai bine, la relațiile pe care le cultivi, la mâncarea pe care o consumi (sau ar trebui să o consumi!).

Prezentăm mai joi trei recomandări bazate pe principiile nutriției integrative valabile pentru toți, indiferent de bio-individualitate:

1. Consumă mai multe legume

În special consumă legume cu frunze de culoare verde închisă despre care cercetările arată că îmbunătățesc memoria și încetinesc rata declinului cognitiv. Acestea sunt o sursă bună de vitamina E, K și folatul care reduce nivelul de inflamație în corp. În fiecare zi experimentează și consumă legume crude sau gătite. Dacă ești printre cei care simt un disconfort atunci când consumă legume crude, în special frunze de culoare vedere închis precum spanacul sau salata kale, ai putea să încerci pregătirea (călirea) lor timp de câteva minute în ulei de măsline. Dar dacă totuși digestia îți permite consumarea lor crudă, atunci este momentul pentru o salată verde! Pregătește-ți o salată mare la care să adaugi puțin ulei dă măsline, sucul unei lămâi și un pic de sos Pesto. De asemenea, poți pregăti salate delicioase din legume coapte, de exemplu din ardei, vinete, sfeclă sau morcov.

2. Reduce consumul de zahăr rafinat

Din punct de vedere al modului în care a evoluat corpul nostru, suntem făcuți pentru a pofti dulciuri care se găsesc în natură în mod natural precum fructele și mierea. În același timp corpurile noastre sunt programate să depoziteze acest zahăr sub formă de grăsimi, pentru că în trecut zahărul se găsea doar în timpul lunilor de vară, iar corpurile noastre trebuiau să se pregătească de o iarnă lungă, cu puține calorii. În timpurilie noastre, suntem inundați de zahărul din mâncarea procesată, iar copurile noastre nu au capacitatea sa-l degere. Acest lucru contribuie la depozitarea grăsimii și apariția diabetului și obezității.

Este bine să începi prin limitarea consumului de zahăr rafinat, fiind conștient de toate ingredientele alimentelor consumate. Ține minte că zahărul se poate ascunde in majoritatea alimentelor din comerț: de la iaurt și sosuri pentru salată, sucuri și chiar în pâine și batoane proteice. Fiind conștient de nutriția bazată pe propria bio-individualitate, învață despre cum te afectează zahărul natural și cel artificial. Orice ce fel de zahăr consumat va crește cantitatea de zahăr din sânge, iar unii oameni ar putea fi mai sensibili la acest lucru. De exemplu, unele persoane sunt afectate chiar și de zahărul natural care se conține in fructe. În aceste cazuri, de obicei recomandăm aplicarea dietei de eliminare, prin care sunt eliminate din alimentație anumite produse. Astfel, poți elimina chiar și fructele care crezi că te afectează negative. Observă cum te simți câteva zile și notează acest lucru într-un jurnal personal, apoi poți să re-introduci aceste fructe și decide dacă vrei să le excluzi din alimentație în totalitate, să le consumi ocazional, sau să continui să le consumi permanent.

3. Verifică dacă grăsimile din alimentația ta sunt „grăsimi sănătoase”

Grăsimile sunt esențiale pentru sănătatea creierului, inimii și a sistemului nervos. Totodată, grăsimile sunt de mai multe feluri. Un studiu efectuat la Universitatea de Medicina de la Harvard sugerează că ar trebui să evităm grăsimile hidrogenate (trans fat) să le reducem pe cele saturate și să le înlocuim cu cele esențiale poli-nesaturate. Dar ce înseamnă de fapt acest lucru în mod practic?

Grăsimile hidrogenate (trans fat) sunt un rezultat al hidrogenării, care transformă uleiul lichid în solid, în scopul prevenirii râncezirii acestuia. Grăsimile hidrogenate se găsesc în foarte multe alimente procesate. Din păcate, consumul acestor alimente poate duce la apariția inflamației în corp, rezistenței la insulină și bolilor de inimă.

Cum să-ți dai seama care sunt grăsimile saturate? Foarte simplu! Grăsimile saturate sunt cele care rămân solide la temperatura camerei. Atomii lor de carbon sunt saturați de un număr mare de atomi de hidrogen. Cele mai frecvente surse de grăsimi saturate sunt carnea roșie, produsele din lapte integral, uleiul de cocos și palmier. Există studii care au demonstrat că prin înlocuirea grăsimilor saturate cu poli-nesaturate poate fi redus riscul aparinței bolilor cardio-vasculare.

Grăsimile mono și poli-nesaturate sunt în formă lichidă la temperatura camerei. Atomii lor de carbon dispun de mai puțini atomi de hidrogen. Nucile și semințele și avocado sunt cele mai accesibile surse de grăsimi poli-nesaturate. Acizii grași Omega 3 se găsesc în peștele gras, semințele de in și nuci, fiind printre cele mai consumate alimente. Consumul regulat al acestora poate reduce colesterolul și trigliceridele, reducând și riscurile apariției bolilor cardio-vasculare și accidentului vascular cerebral.

Consumă permanent o varietate de grăsimi sănătoase pentru a-ți menține starea bună de sănătate. De asemenea, e bine să-ți faci analiza sângelui pentru a vedea nivelul de colesterol HDL, LDL și nivelul total al colesterolului cât și al trigliceridelor. Ar fi bine să știi dacă ești predispus/ă în mod genetic la tensiune arterială crescută și să observi modul în care corpul tău metabolizează grăsimile. Recomandăm consumarea frecventă a alimentelor care conțin Omega 3 și reducerea grăsimilor care induc inflamația în corp, care se găsesc în mâncarea procesată.

Ne-am gândit să însoțim fiecare articol despre nutriția integrativă bazată pe bio-individualitate de pe Blogul nostru nu doar cu recomandări concrete legate de alimentație, dar și să prezentăm rețete savuroase, ușor de pregătit acasă și testate de noi în timp.

Prezentăm mai jos rețeta sosului Pesto, adaptată de noi și numit de noi ”Sos Verde”, ușor de preparat acasă care va da un plus de savoare oricărui fel de bucate!

Ingrediente:

1 ceașcă de ierburi verzi (pătrunjel, mărar, busuioc, etc.);

1 ceașcă de frunze de salată verzi: spanac sau kale;

Sau le puteți combina pe cele două într-o singură ceașcă;

¼ ceașcă de nuci: de pin, migdale, floarea soarelui, susan, sau alte tipuri de nuci la alegere;

1-3 căței de usturoi;

½ ceașcă ulei de măsline extra virgin;

Sare și câteva picături de lămâie după gust.

Instrucțiuni de preparare:

  1. Într-un robot de bucătărie (blender) măcinați ierburile și frunzele de salată tăiate mărunt, la care adăugați nucile și usturoiul până se mărunțesc complet.

  2. În timpul măcinării adăugați pe rând uleiul de măsline.

  3. Adăugați sare și lămâie după gust.

Poftă bună!


grandismedozon-blog834.jpg

Ozonul medical este un adjuvant puternic in chimioterapia si radioterapia cancerului si mulți clinicieni pledează pentru utilizarea acesteia ca metodă complementară în tratamentul cancerului. Citiți mai jos despre beneficiile ozonului medical.

Încă în anul 1931, biochimistului și fiziologului german Otto Heinrich Warburg i-a fost acordat Premiul Nobel pentru Fiziologie sau Medicină „pentru descoperirea naturii și modului de acțiune a enzimelor respiratorii”.

Warburg a observat că celulele tumorale prezintă rate extrem de mari de glicoliză, calea metabolică în care glucoza este transformată în piruvat. (Este cel mai simplu cetoacid, baza conjugată lui este ionul piruvat, important în metabolismul energetic.)

Această lucrare a deschis calea către cercetările sale ulterioare în fiziologia plantelor și oncologie, o împerechere aparent improbabilă care în cele din urmă a devenit unită în ceea ce este cunoscut sub numele de efectul Warburg.

Deși mecanic observațiile sale nu au legătură, un nou studiu publicat în „Nature Communications” confirmă și evoluează cercetările sale inovatoare în mecanismele din spatele creșterii celulelor canceroase.

Celulele sănătoase ale corpului uman funcționează prin arderea glucozei în oxigen (respirație aerobă) pentru a furniza energie; prin contrast, celulele tumorale fac la fel prin respirația anaerobă (fără oxigen). Produsele reziduale sunt dioxid de carbon și apă. Dacă la nivel celular nu există oxigen suficient, arderea va fi incompletă și se va forma monoxid de carbon și acid lactic.

Corpul nu poate scăpa cu ușurință de monoxid de carbon; acesta este un inhibitor competitiv pentru oxigen si împiedică legarea hemoglobinei de oxigenul proaspăt din plămâni, iar temperatura corpului scade.

Acidul lactic se poate acumula în sistem, atenuând căile de transmitere a semnalelor nervoase, în cele din urmă cristalizându-se și provocând degenerări, pe măsură ce apa corpului devine tot mai poluată (murdara). De fapt, ceea ce este necesar în acest caz, este ca mai mult oxigen să intre și să oxideze aceste toxine. Dacă nu este disponibil, atunci reziduurile toxice se acumulează. Sângele va purta o încărcătură grea de reziduuri, iar limfa va deveni tot mai murdară. În cele din urmă, toxinele vor fi depozitate în țesutul adipos (grăsime), iar greutatea corpului va crește. Numărul radicalilor liberi va crește, pe măsură ce toxinele interferă cu mecanismele normale ale enzimelor neutralizante pentru curățarea lor.

Ca rezultat va apărea boala. Sute de boli cu denumiri diferite în medicină sunt de fapt simptomele acestei afecțiuni care este o „acumulare toxică”– pentru care cauza de bază în esență este hipoxia, sau lipsa oxigenului la nivel celular.

Hipoxia – cauza bolilor degenerative la nivel fizic

Cancerul este o afecțiune în care celulele corpului încep să se dividă fără control, invadând alte țesuturi, astfel împiedicând funcțiile normale ale corpului.

Se știe că medicina a recurs la diferite terapii precum: intervențiile chirurgicale, chimioterapia și radioterapia, fiind cele mai cunoscute tratamente oncologice.

Aceste proceduri însă cauzează efecte secundare la pacienții afectați de cancer, precum osteonecroza maxilarului, căderea părului, senzația de greață și voma, astenie, oboseala, schimbări în greutate, etc.

De asemenea, radioterapia în zona capului și gâtului poate cauza numeroase efecte secundare în țesuturile cavității orale, generând ulcerații, necrozarea mucoaselor, cu expunerea osului necrotic, în unele cazuri fiind însoțite de ușoare parestezii.

În ultimele decenii, reviste prestigioase de specialitate au publicat numeroase articole despre capacitatea ozonului de a induce leziuni directe asupra celulelor tumorale și, de asemenea, de a îmbunătăți efectele radioterapiei (RT) și chimioterapiei (CT).

Prin urmare, mulți clinicieni pledează pentru utilizarea acesteia în tratamentul cancerului. Cu toate acestea, aceste studii au fost efectuate in vitro în laborator și unele chiar asupra animalelor. Ca atare, efectul ozonului asupra celulelor tumorale s-a demonstrat în condiții foarte diferite de cele folosite în timpul ședințelor clinice de ozonoterapie. În practica clinică, de obicei, ozonul nu intră în contact direct cu celulele tumorale; adică, ozonul nu exercită un efect direct; efectele sale multiple sunt mediate de mesageri secundari, cum ar fi peroxidul de hidrogen și alți peroxizi de ozon.

În afară de aceasta, mecanismul indirect de acțiune al ozonului stimulează mecanismele de adaptare care pot induce modulații în organism, cu efect asupra sistemului imunitar, a fluxului sanguin și oxigenării și stresului oxidativ.

Sugestia acestor studii este ca efectele directe si indirecte ale ozonoterapiei au un potențial extrem de benefic în terapia anti – cancer.

Ca măsură terapeutică, utilizarea ozonul medical regenerează țesutul și mucoasa bucală, ceea ce este legat de capacitatea de a mari fluxul de sânge către țesuturi, ceea ce se traduce într-un aport mai mare de oxigen. Acest lucru se datorează capacității de revitalizare și oxigenare a ozonului în fața hipoxiei tumorale, împreună cu leziunile care apar în zonele unde a fost aplicata RT. În același mod, osteonecroza mandibulară poate fi produsă prin medicația chimioterapeutică într-o anumită doză.

Totodată modularea activității celulare antioxidante prin realizarea unei reechilibrări directe a sistemului celular de oxidare-reducere favorizează eliminarea radicalilor liberi și a altor specii reactive de oxigen, care se găsesc în cantități mai mari decât cele normale în timpul proceselor cancerigene, radicalii liberi fiind un factor esențial care duce la schimbări permanente și nocive, cum ar fi moartea celulara, carcinogeneza și fibroza.

Astfel, s-a demonstrat științific că oxigenarea și capacitatea de anti-oxidare a ozonului medical este eficientă în înlăturarea efectelor secundare menționate, datorită capacității ozonului medical de a distruge celulele canceroase și a stimula proliferarea celulară, totodată producând vindecarea țesuturilor afectate, atenuând simptomele.

La Clinica GRANDISMEOZON ozonoterapia este practicată în ca metodă de tratament complementară în chimioterapie și radioterapie, care favorizează vindecarea pacienților, fără riscuri asupra evoluției bolii, cu efect de îmbunătățire a calității vieții pacienților afectați.

Efectele ozonului medical în calitate de tratament complementar în chimioterapie și radioterapie:

  • Datorită creșterii oxigenării tumorii, ozonul corectează hipoxia celulelor tumorale, reduce agresivitatea tumorii și scade de trei ori rezistența ei față de radioterapie;

  • Prin intermediul creșterii fluxului sanguin, reduce simptomele secundare ale chimioterapiei și radioterapiei, ameliorând astenia;

  • Produce un efect anti-inflamator, imuno-modulator și revitalizant care stimulează sistemul de apărare al imunității. Totodată, în cazul intervențiilor chirurgicale contribuie la recuperarea mai rapidă a pacienților;

  • Favorizează eliminarea radicalilor liberi și a altor specii reactive de oxigen, care în cancer se găsesc în cantități mai mari în corp, reducând din efectul nociv al stresului oxidativ.

Totuși, ozonul nu este o pastila de aur, dar este un instrument puternic care poate ajuta corpul sa-și redobândească sănătatea. În cele din urmă, sistemul imunitar este cel care va însănătoși corpul, or sistemul imunitar este controlat de mezencefal, sistemul limbic, prin intermediul timusului. Sistemul limbic constă dintr-o serie de structuri cerebrale aflate deasupra fluxului cerebral și îngropate sub cortex. Structurile sistemului limbic sunt implicate în multe dintre emoțiile și motivațiile noastre, mai ales cele legate de supraviețuire și sunt responsabile de controlarea mai multor funcții din corp. Unele dintre acestea răspund de interpretarea răspunsului emoțional, de păstrarea amintirilor și de reglarea hormonilor.

Dacă apare o disfuncție la nivelul emoțiilor (de ex. emoții blocate), sistemul imunitar este suprimat. În concluzie, este important să înțelegem că orice boală gravă are la baza o componentă emoțională și dacă acest lucru nu este abordat, atunci orice tratament la nivel fizic va avea un efect minor sau nici un efect.


Tutun-1200x800.jpg

Țigara. Jandarm pus în slujba relaxării, pretext de socializare, refugiu spiritual, proverbialul “fumatul dăunează grav sănătății”nu mai produce de multă vreme ecouri cerebrale. Dar știai că efectele sale contribuie major și la afectarea segmentului oral? De la pete dentare, afecțiuni gingivale, pierderea dinților, până la cazuri severe de cancer bucal sau cancer pulmonar.

 

Până nu faci foc, nu iese fum –  în cazul acesta, fumul de tutun aprinde un foc cu potențial letal. Aproximativ 90 % din persoanele diagnosticate cu cancer oral sau alte tipuri de cancer din sfera gâtului, au fost sau sunt în continuare fumătoare. Riscul dezvoltării acestor afecțiuni crește odată cu doza de tutun administrată zilnic, fumătorii fiind de 6 ori mai predispuși de a dezvolta una din aceste forme de cancer.

 

Unul din efectele fumatului este pătarea dinților din pricina nicotinei și a gudronului din tutun. Îngălbenirea poate surveni în timp foarte scurt, iar fumătorii cu vechime reclamă chiar nuanțe pământii ale dinților.

 

Potrivit American Dental Association (ADA), alăturat decolărării dinților, fumatul cauzează halitoză și diminuarea gustului. În timp, acesta sabotează sistemul imunitar, producând multiple efecte adverse ce includ chiar și reducerea abilității de recuperare după o intervenție chirurgicală. Din cauza acestui fapt, fumatul constituie cel mai signifiant factor de risc asociat cu afecțiunile parodontale. Parodontita definește inflamația ce afectează osul și structurile de susținere, iar în stadii avanasate duce la pierderea dintelui vizat.

 

Tutunul, în special varianta masticabilă, crește riscul apariției cancerului oral, ce poate debuta într-o formă extrem de agresiv datorită abundenței de vase sanguine și ganglioni limfatici din zona capului și gâtului. Nu în ultimul rând, efectele conduc la apariția multiplă a cariilor, lansând adevărate provocări stomatologiei restaurative.

 

Ce pași concreți poți urma pentru a renunța la fumat:

  • Caută un motiv personal pentru care trebuie să renunți la tutun. Lucrurile generale nu se aplică în cazul tău, pentru că nu vor fi sufficient de motivante. Ce a dispărut bun odată cu obiceiul de a fuma.
  • Consumă produse care conțin nicotină. Pentru că întreruperea bruscă a consumului de tutun poate provoca reacții puternice în organism, specialiștii recomandă înlocuirea țigărilor cu produse (gumă de mestecat sau plasturi) care conțin nicotină.
  • Găsește-ți un prieten care să aibă aceeași țintă ca tine. În momentul în care iei decizia de a renunța la fumat, tot procesul este mult mai simplu în momentul în care cineva apropiat îți este alături.
  • Fă mișcare! Activitatea fizică te va ajuta să reduce pofta de nicotină, așadar, atunci când îți vine poftă de a fuma, ieși la alergat, sau la plimbare.
  • Consumă fructe și legume. O alimentație bogată în vitamine și săracă în grăsimi te va ajuta să treci mai ușor peste ”pofta” de a fuma.

 

Medicul stomatolog joacă un rol deosebit de important demersul renunțării la acest obicei, și poate influența puternic rata succesului pacientului. Beneficiile includ:

 

  • Abilități educaționale și motivaționale
  • Consolidarea unei relații bazate pe încredere
  • Revizuirea istoricului medical
  • Vizite regulate pentru evaluare și suport

 

Efectele fumatului asupra dinților, respirației și a sănătății în general, pot influența dorința pacientului de a renunța la acest obicei, dar o primă vizită la cabinetul stomatologic este un prim pas important.

 

Cu toții ne dorim un zâmbet alb, o respirație proaspătă, gingii și dinți puternici, iar cu ajutorul specialiștilor Grandismedozon, toate acestea pot compune deziderate tangibile – prin tratamente dentare specifice și consiliere în materie de nutriție integrativă.

 




Copyright © 2020 Grandismedozon. All rights reserved.




Copyright © 2020 Grandismedozon. All rights reserved.